1938年一個(gè)下雨的夏日

　　一群拉薩貴族正在踢足球

　　球員身后有仆人撐傘跟隨

　　以防這些“主子們”被淋濕

　　兩名年輕仆人因體力不支

　　在比賽中途被替換下場(chǎng)

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　　這是學(xué)者索窮在《西藏足球概覽》中

　　記錄的一場(chǎng)舊西藏足球賽中的場(chǎng)景

　　上圖左：西藏農(nóng)奴制度下的“人背人”（即農(nóng)奴像牲畜一樣背馱著農(nóng)奴主）差役。上圖右：和牲口同住的農(nóng)奴。下圖：農(nóng)奴益西欽沛服勞役后與犬同眠。新華社發(fā)（1992年9月19日發(fā)）

　　舊西藏實(shí)行政教合一的封建農(nóng)奴制度

　　體育是當(dāng)時(shí)貴族專有的消遣方式

　　傳統(tǒng)的賽馬、射箭、摔跤等活動(dòng)

　　被“三大領(lǐng)主”

　?。ü偌摇①F族和寺廟上層僧侶）

　　當(dāng)作增派差役和增收苛捐雜稅的工具

　　占人口95%的農(nóng)奴

　　卻掙扎在死亡線上

　　日日勞作還吃不飽飯

　　光是活著就花光全部力氣

　　何談體育？何談運(yùn)動(dòng)？

　　1959年開始的民主改革，為百萬農(nóng)奴帶來了人身的解放。這是西藏墨竹工卡縣的翻身農(nóng)奴興高采烈焚燒“三大領(lǐng)主”的剝削文契。新華社發(fā) （1999年3月11日發(fā)）

　　1959年3月28日

　　中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)西藏各族人民

　　掀起了波瀾壯闊的民主改革

　　廢除了政教合一的封建農(nóng)奴制度

　　人民的生存權(quán)、發(fā)展權(quán)得到保障

　　現(xiàn)代意義的體育教育和競(jìng)賽

　　開始有了生長(zhǎng)的土壤

　　中國(guó)選手次旦玉珍在2026米蘭冬奧會(huì)滑雪登山混合接力比賽中。新華社記者 胡虎虎 攝

　　在不久前結(jié)束的2026年米蘭冬奧會(huì)上

　　中國(guó)隊(duì)的西藏籍選手次旦玉珍

　　作為最年輕的女選手亮相新增大項(xiàng)

　　滑雪登山的比賽

　　首次參賽就和搭檔闖入了

　　冬奧會(huì)混合接力前八名

　　邁出了中國(guó)雪上運(yùn)動(dòng)

　　向前的又一步

　　2025年，次旦玉珍在第九屆亞冬會(huì)滑雪登山女子短距離決賽中獲得冠軍。新華社記者 謝劍飛 攝

　　次旦玉珍的外祖父扎西旺扎

　　曾是舊西藏莊園主的農(nóng)奴

　　直到1959年西藏民主改革

　　扎西旺扎才迎來新生

　　“解放軍來了，

　　我們分到土地了！”

　　半個(gè)多世紀(jì)后

　　扎西旺扎的外孫女次旦玉珍

　　得益于國(guó)家

　　對(duì)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)的重視

　　走上了完全不同的人生之路

　　她10歲時(shí)被山南市業(yè)余體校選中

　　開始接受專業(yè)指導(dǎo)練習(xí)競(jìng)走

　　后來她通過國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)跨項(xiàng)目選拔

　　接觸到滑雪登山

　　并在2023年勇奪青年世界冠軍

　　又在今年成為亞洲第一位站上冬奧會(huì)的

　　滑雪登山女選手

　　次旦玉珍家里的獎(jiǎng)牌。普布倉(cāng)決 攝

　　當(dāng)扎西旺扎聽說外孫女進(jìn)了國(guó)家隊(duì)

　　還在國(guó)際賽事上取得好成績(jī)時(shí)

　　這位藏族老人驕傲不已

　　“現(xiàn)在的生活簡(jiǎn)直翻天覆地，

　　感謝國(guó)家培養(yǎng)，

　　讓外孫女這么有出息，

　　他們不用再像我小時(shí)候那樣了。”

　　2011年，西洛卓瑪獲得世錦賽女子自由式摔跤67公斤級(jí)金牌。新華社記者 馬研 攝

　　從1982年

　　標(biāo)槍選手普布次仁參加亞運(yùn)會(huì)

　　西藏籍運(yùn)動(dòng)員首次代表中國(guó)隊(duì)

　　登上國(guó)際賽場(chǎng)

　　到2011年

　　摔跤選手西洛卓瑪

　　在世界摔跤錦標(biāo)賽上摘得桂冠

　　成為西藏和平解放以來

　　首位競(jìng)技體育世界冠軍

　　再到近年來在田徑、滑雪等項(xiàng)目中

　　涌現(xiàn)出一代又一代的新西藏體育人

　　他們從雪域高原的大山、牧場(chǎng)奔向世界

　　通過體育實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想

　　西藏隊(duì)選手多布杰在第十四屆全運(yùn)會(huì)田徑男子10000米決賽中奪冠。新華社記者 彭子洋 攝

　　“十四五”期間

　　西藏自治區(qū)運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)外重大賽事中

　　共斬獲447枚獎(jiǎng)牌

　　其中金牌165枚、銀牌125枚、銅牌157枚

　　西藏自治區(qū)體育代表團(tuán)在第十五屆全運(yùn)會(huì)開幕式上。新華社記者 薛宇舸 攝

　　競(jìng)技體育的突破是塔尖的光芒

　　但這些成績(jī)也離不開塔基的厚度

　　隨著西藏體育配套設(shè)施的完善

　　以及西藏體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展

　　群眾體育正煥發(fā)勃勃生機(jī)

　　西藏昌都市洛隆縣馬利鎮(zhèn)足球場(chǎng)（無人機(jī)照片）。新華社記者 姜帆 攝

　　海拔3700米的昌都市馬利鎮(zhèn)

　　僅有五個(gè)行政村、五千多人口

　　但這個(gè)鎮(zhèn)卻有著十幾支足球隊(duì)

　　還擁有一座11人制標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)

　　一年一度的“迎新杯”足球賽

　　是全鎮(zhèn)人民新年之際最惦記的事

　　在拉薩賽馬場(chǎng)，騎手表演馬上射箭。 新華社記者 孫非 攝

　　像這樣的群眾體育賽事

　　已在西藏遍地開花

　　工布江達(dá)縣傳統(tǒng)響箭比賽

　　山南農(nóng)牧民運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　拉薩藏歷新年民族賽馬

　　林芝的中國(guó)健身鍋莊舞大賽

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　　在布達(dá)拉宮腳下的宗角祿康公園舉辦的第二屆拉薩鍋莊舞大賽（決賽）現(xiàn)場(chǎng)（2024年6月14日攝）。新華社記者 丁增尼達(dá) 攝

　　“十四五”期間

　　西藏累計(jì)投入資金14.5億元

　　新建、改擴(kuò)建全民健身場(chǎng)地1232個(gè)

　　建成體育公園19個(gè)

　　越來越多的西藏百姓

　　走出家門、動(dòng)起來、跑起來

　　體育運(yùn)動(dòng)作為增強(qiáng)人民體質(zhì)

　　促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要途徑

　　正在為高原群眾注入健康活力

　　2025年9月6日，在那曲市恰青賽馬節(jié)現(xiàn)場(chǎng)，農(nóng)牧民參加拔河比賽。新華社記者 丁增尼達(dá) 攝

　　從少數(shù)人的專利

　　到全民共享的發(fā)展紅利

　　體育事業(yè)在西藏的鮮明對(duì)比

　　是西藏在偉大社會(huì)變革后

　　煥發(fā)出勃勃生機(jī)的一個(gè)縮影

　　它就像一面鏡子

　　照見人民走向新生活的路徑

　　也照見雪域高原兒女在新時(shí)代

　　向上生長(zhǎng)的韌性與信心

　　記者：周昱龍、黃耀漫、王沁鷗